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Fitnesstraining ist ein äußerst weit fassbarer Begriff. Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining. Die Fitnessbewegung hat zwei Quellen: Zum einen gab es als Gegenbewegung gegen die zunehmende Urbanisierung - verbunden mit der Kommerzialisierung der Freizeit, eine Bewegung in
den USA auch die persönliche Gesundheit zu kommerzialisieren. Der zweite Ursprung liegt in der organisierten Sportbewegung von Friedrich Ludwig Jahn
im Deutschland um 1810. Seine Absicht war eine körperlich fitte
Bürgerwehr zu schaffen und das von Napoleon besetzte Preußen zu
befreien. Sportvereine waren zu dieser Zeit stark politisch motiviert.
Aufgrund der stark politisch motivierten Jahnschen
Turnerzusammenschlüsse und Vereine wurden diese größtenteils verboten.